Державний портал ДІЯ презентував онлайн-курси на теми: «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних» та «Робота з емоційним вигоранням». Вони зняті у вигляді міні-серіалу, що складається з невеликої кількості серій (до 15). Тривалість одного випуску до 10 хвилин.
За даними МОЗ, проект був реалізований в рамках Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки, ініційованої Оленою Зеленською.
Мета цих освітніх серіалів – підтримати українців, що потерпають від війни, перебувають у стані постійного стресу, напруги, а іноді – відчаю, навчити підтримувати себе і своїх близьких у недскладні часи
Відеоуроки включають відповіді на такі питання:
• як зняти стрес та напругу в тілі;
• як допомогти дітям в екстремальних ситуаціях та дітям, що пережили жахи війни.
• як пережити горе або як впоратися з постійною тривогою;
• як підтримати близьких;
• як проводити арттерапію для дорослих та дітей;
• як не стати жертвою, рятуючи інших;
• як повернути контакт із тілом, якщо ви втомилися, та як наповнити себе ресурсами для нового дня;
• як впоратися з почуттям провини та психологічною втомою тощо.
Зазначається, щоб пройти курс, слід прослухати вступ і відповісти на тестові питання. Тільки після цього відкриється доступ до наступного відео.
Нагадаємо, нещодавно ми писали про те, що більша частина українців через війну потребують психологічної допомоги.
0
