Загальновизнаний загальновизнаний відновлювальний ефект повноцінного нічного відпочинку, а науково-популярне пояснення полягає в тому, що мозок вимиває токсини під час сну. Однак нові результати свідчать про те, що ця теорія, яка стала домінуючою в нейронауці, може бути помилковою. Дослідження показало, що кліренс і рух рідини в мозку мишей насправді помітно зменшувалися під час сну та анестезії.
«Це звучало як ідея, яка отримала Нобелівську премію. Якщо ви недосипаєте, незліченна кількість речей йде не так - ви не пам'ятаєте речі чітко, координація рук і очей погана. Ідея про те, що ваш мозок виконує цю базову домашню роботу під час сну, здається, має сенс »
Однак були лише непрямі докази того, що система виведення відходів мозку підвищує активність під час сну, сказав Френкс.
В останньому дослідженні, опублікованому в журналі Nature Neuroscience, дослідники використовували флуоресцентний барвник для вивчення мозку мишей. Це дозволило їм побачити, як швидко барвник переміщається з порожнин, заповнених рідиною, званих шлуночками, в інші області мозку, і дозволило їм виміряти швидкість виведення барвника безпосередньо з мозку.
Дослідження показало, що кліренс барвника був знижений приблизно на 30% у сплячих мишей і на 50% у мишей, які перебували під наркозом, порівняно з мишами, які не спали.
«Ця галузь була настільки зосереджена на ідеї розмитнення як на одній з ключових причин, чому ми спимо, і ми, звичайно, були дуже здивовані, помітивши протилежне в наших результатах. Ми виявили, що швидкість виведення барвника з мозку була значно знижена у тварин, які спали або перебували під наркозом. »
Дослідники прогнозують, що висновки поширяться і на людей, оскільки сон є основною потребою, спільною для всіх ссавців.
« Існує багато теорій щодо того, чому ми спимо, і хоча ми показали, що очищення від токсинів не може бути ключовою причиною, не можна заперечувати, що сон важливий»
Отримані результати мають значення для досліджень деменції через зростаючу кількість доказів зв'язку між поганим сном і ризиком хвороби Альцгеймера. Неясно, чи може нестача сну викликати хворобу Альцгеймера, чи це просто ранній симптом. Деякі припускали, що без достатньої кількості сну мозок не зможе ефективно очищати токсини, але останні дослідження викликають сумніви щодо правдоподібності цього пояснення.
«Оскільки ця ідея мала такий вплив, це, ймовірно, посилило занепокоєння людей, що якщо вони не сплять, у них буде більше шансів на розвиток деменції »
«Порушений сон є поширеним симптомом, який відчувають люди, які живуть з деменцією. Однак ми досі не знаємо, чи є це наслідком чи рушійним фактором прогресування хвороби. Цілком можливо, що хороший сон дійсно допомагає знизити ризик деменції з інших причин, крім очищення від токсинів. Інша сторона нашого дослідження полягає в тому, що ми показали, що кліренс мозку дуже ефективний під час неспання. Загалом, пильність, активність і фізичні вправи можуть ефективніше очищати мозок від токсинів »
За матеріалами: The Guardian
