Нове дослідження Інституту розвитку молоді при Університеті Джорджії показує, що стрес під час святкового сезону може мати позитивний вплив на роботу мозку, зокрема на робочу пам’ять.

Дослідження показало, що рівень стресу від низького до помірного може справді покращити оперативну пам’ять, яка є когнітивною функцією, яка дозволяє людям тимчасово утримувати та маніпулювати інформацією у своїй свідомості для виконання повсякденних завдань, таких як запам’ятовування номера телефону або пригадування напрямків.

Однак, дослідники попереджають що не все однозначно і просто. Адже мова про користь саме низького та помірного стресу. Постійний високий рівень стресу насправді може змінити структуру мозку – він призводить до міни пропорції білої та сірої речовини за рахунок зменшення сірої, яка необхідна для контролю м’язів, самоконтролю, прийняття рішень і формування емоцій, тощо. Також, науці давно відомо що тривалий виражений стре робить людину сприйнятливою до різних захворювань – від головного болю, мігрені та серцево-судинних захворювань до цукрового діабету та раку.

Але вчені зацікавились саме впливом не організм обмеженого стресу. Їхні результати показують, що низький або помірний рівень сприйнятого стресу був пов’язаний з підвищеною нервовою активацією робочої пам’яті, що призвело до кращої розумової діяльності. У попередніх дослідженнях Ассаф Ошрі з колегами продемонстрували, що рівень стресу від низького до помірного може допомогти людям розвинути стійкість і знизити ризик розвитку психічних розладів, таких як депресія та антисоціальна поведінка. Це дослідження також показало, що обмежені напади стресу можуть допомогти людям навчитися справлятися з майбутніми стресовими ситуаціями.

Дослідники проаналізували результати МРТ головного мозку понад 1000 людей різного расового та етнічного походження і поєднали дані з результатами опитування пацієнтів щодо рівня стресу за міжнародними шкалами, вивчали соціальні зв’язки учасників дослідження. На сам кінець вчені оцінювали розумові здібності та короткотривалу пам’ять.

Не здивувало те, що люди, які відчували підтримку родини та друзів виявились більш здатними справлятись з низьким та помірним стресом.

За матеріалами: SciTechDaily