Нещодавнє дослідження, опубліковане в Health Data Science, науковому партнерському журналі, підкреслює значний вплив високого кумулятивного індексу маси тіла (ІМТ) на здоров'я мозку. Дослідження, проведене доцентом Ханом Лвом з Пекінської лікарні дружби Столичного медичного університету, показує, що високий ІМТ корелює зі зменшенням об'єму мозку, збільшенням ураження білої речовини та порушенням мікроструктурної цілісності.
У дослідженні було проаналізовано дані 16-річної популяційної когорти, щоб дослідити вплив кумулятивного ІМТ на особливості нейровізуалізації у дорослих віком від 25 до 83 років. Дослідники виявили, що високий ІМТ був пов'язаний з меншим об'ємом мозку та більшими обсягами гіперінтенсивності білої речовини, особливо у дорослих молодше 45 років і старше 60 років.
«Високий кумулятивний ІМТ шкідливий для здоров'я мозку, особливо для молодих людей віком до 45 років, де він відповідає приблизно 12-річному старінню мозку»Для кращого здоров'я мозку рекомендується підтримувати ІМТ нижче 26,2 кг/м²»
У дослідженні використовувалася узагальнена лінійна модель для оцінки зв'язку між кумулятивним ІМТ та різними функціями нейровізуалізації, включаючи макроструктуру мозку, цілісність білої речовини та мікроструктуру мозку. Крім того, було проведено менделівський рандомізаційний аналіз для встановлення причинно-наслідкових зв'язків за допомогою генетичних даних. Результати показали, що високий ІМТ причинно пов'язаний з меншим об'ємом сірої речовини та підвищеною фракційною анізотропією в певних областях мозку. Це підкреслює важливість підтримки здорового ІМТ протягом усього дорослого життя для збереження здоров'я мозку.
«Це дослідження дає важливе уявлення про взаємозв'язок між ІМТ і здоров'ям мозку, наголошуючи на необхідності стратегій громадської охорони здоров'я для контролю ІМТ для кращих неврологічних результатів»Майбутні дослідження повинні бути зосереджені на отриманні даних поздовжньої нейровізуалізації для подальшого вивчення цих асоціацій».
Як виміряти та оцінити ІМТ?
Індекс маси тіла – це показник, який з урахуванням вашого зросту й ваги допомагає визначити, чи є вона (вага) здоровою. ІМТ розраховують за такою формулою:
ІМТ = вага (кг) ÷ зріст (м) помножений сам на себе
Наприклад, якщо ваш зріст 170 см, а вага – 70 кг, то ІМТ = 70 ÷ (1,7 х 1,7) = 24,2.
Така формула працює лише для дорослих старших за 18 років. Для дітей віком від двох років при розрахунку ІМТ, окрім зросту й ваги, враховують також вік і стать. Крім того, цю формулу не застосовують до вагітних.
ІМТ менше за 18,5 – недостатня вага.
ІМТ від 18,5 до 24,9 – ідеальний. це – діапазон здорової ваги.
ІМТ від 25,0 до 29,9 – надмірна вага.
ІМТ 30,0 і вище – ожиріння.
Важливо зауважити, що високі показники ІМТ самі по собі не можуть свідчити про стан вашого здоров’я. До прикладу, професійні спортсмени, які мають розвинену мускулатуру, можуть мати здорову вагу, навіть якщо їхній ІМТ класифікується як ожиріння, адже м’язи набагато щільніші за жир.
Важливо розуміти, що надмірна вага й ожиріння – це комплексна проблема, яка часто виходить за межі поради про зменшення кількості споживаної їжі. Окрім нездорових звичок, причиною можуть бути генетичні чинники (що впливають на те, як організм використовує їжу і накопичує жир), захворювання щитоподібної залози тощо. Підвищити ймовірність набору зайвої ваги можуть і деякі ліки.
За матеріалами: SciTechDaily
